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中年不是只有危機,把握好了就是人生轉折

2019-03-25 10:13:04來源:健康時報網|分享|掃描到手機
閱讀提要:中年命題并非只有危機一種答案,只要好好把握,中年才是人生轉折點,開啟人生新征程。

中年,是男人的瓶頸。往上沖,還是往下滑?在舒適區游走,還是奮力一搏?中年命題并非只有危機一種答案,只要好好把握,中年才是人生轉折點,開啟人生新征程。

健康危機:油膩在心也在身

歷史總是驚人的相似,從煙不離手、酒不離口,到枸杞、佛珠、保溫杯也不過短短一二十年,里外透著油膩。

東南大學附屬中大醫院男科孫大林:不少中年男性面色黃紅,油光錚亮,略顯浮腫。口干、口苦,大便黏膩,入睡困難。剛過40,性生活大不如前。濕熱型陽痿在臨床不少見。對于整體濕熱,大多需從中焦(脾胃)入手。脾胃是生化之源泉、運化之樞紐。在醫生指導下,可用半夏瀉心湯調理:姜半夏15g、黃芩12g、黃連5g、干姜10g、黨參10g、甘草6g、紅棗10g、生薏仁30g、蜈蚣3g。現代藥理研究證實,該湯除了調節胃腸道,還能降血糖和血脂。

事業轉機:練就執行力的素養

很多企業招聘都會把35歲設為年齡分水嶺。在大眾認知里,35歲該是逐漸安分的年紀,在一天天的受捶中等待中年。

高級企業培訓師梁朝暉:執行力是一種素養,推延是生命的癌細胞。人到中年的碌碌無為,其實是年輕時結下的果。很多人抱怨理想與現實差距太大。殊不知,當你確認理想時,與現實就是沖突的。若出類拔萃是理想,而你又特別享受大多數人的舒適,再期待從雜草中秀出挺拔的身姿,是絕對沒可能的。理想豐滿不是錯,關鍵平日里你不好好長肉。有焦慮,快用行動去解決。無效地換方法,有效地持續做,量變催生質變,得到所要。

成長契機:發掘中年蘊藏的能量

張愛玲在《半生緣》中寫,人到中年的男人,常有一種寂寞之感,覺得睜開眼來,全是倚靠他的人,而沒有一個人是可以倚靠的。

我們始終存在一個誤區,中年人在體能和智力上沒有任何優勢。事實上,中年人最大的優勢是他們正處在人腦認知能力的黃金期。人類認知能力的發展,就像一個小山丘,20歲開始上升,40歲左右達到頂峰,直到老年才開始下滑。中年人反應速度,確實比不上年輕人,但認知能力不只反應速度這一個維度。大腦前額葉皮層負責人的語言、推理和計劃能力,研究發現,相比年輕人,中年人大腦前額葉皮層活動更頻繁,這也是中年人更適合做團隊領導的原因之一。

中年人謹慎穩重,更能規避風險。年輕人普遍更喜歡冒險,期望放手一搏能帶來好運。中年人的經驗和認知水平讓他們更加冷靜,不需冒然犯險,而是憑自身的能力做出精準的判斷,為自己和團隊避免很多不必要的風險。摘自[英]大衛·班布里基《中年的意義》。

婚姻生機:別把愛當理所當然

我們總會把別人對我們的愛,當做理所當然。其實,我誰對誰好,本就不是義務性的存在,而老夫老妻最是如此。

“我做了父親,做了人家的先生,并不代表說我就很自然地可以得到他們的尊敬。你每天還是要去賺他們的尊敬,你要達到某一個標準,這是讓我不懈怠的一個原因。”李安認為,無論丈夫還是父親,這些身份是有門檻的。不是因為你結了婚,你貢獻了精子,就理所當然的成為丈夫和父親。

美國心理學家菲利普·津巴多在《雄性的衰落》(《Man (Dis)connected》)里寫到,親密關系失敗最大的原因是男性很容易產生“應得感”,覺得僅因為自己是男性,就應獲得家人尊重與愛。在原生家庭里,他對父母如此,結婚后,又把這種“不勞而獲”投射到了伴侶身上。無論事業多么成功,在情感關系中沒有絲毫的反思與成長,他人的愛與付出,在他們看來,全是應該。羅蘭·米勒在《親密關系》一書里說,親密關系遠沒有人們想象的那么難。它只需要3個秘訣:1.欣賞你的伴侶;2.表達你的感激;3.重復上述兩步。(艾小羊)

(責任編輯:荊雪濤)

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